7 - Zwanger worden

De samenwerking met Groot in Kraamzorg is inmiddels in gang gezet. En het leek ons een goed moment om Volvoeds kennis van voeding en de relatie tot lichaamsprocessen zoals zwanger worden in een blog te verwerken. Steeds vaker vangen we verhalen op over hoe vrouwen proberen zwanger te worden, en er alles aan doen om dat doel te bereiken. Steeds vaker horen we hoe toevlucht gezocht wordt in een vaak vroegtijdige medische behandeling. Dit deed ons afvragen of er voldoende nagedacht werd over mogelijke oorzaken van het lastig zwanger te kunnen raken. En of er überhaupt nagedacht werd over wat het echt betekent om zwanger te worden, een baby te dragen en uiteindelijk nieuw leven te brengen.

Om het onderwerp zwanger worden te begrijpen dienen we terug te gaan naar de basis. En vooral de (aanstaande) ouders dienen zichzelf een aantal vragen te stellen om zo goed mogelijk in beeld te kunnen brengen wat een (eerste) zwangerschap betekent:

- Wat betekent het in de basis om zwanger te worden?
- Waarom willen wij samen zwanger worden?
- Hoe verliep de zwangerschap van ons zelf?
- Hoe is onze eigen gezondheid historie verlopen?
- Wat is de staat van onze huidige conditie?
- Ervaren wij gezondheidsklachten die volgens de medici over te dragen zijn aan het toekomstige kind?
- Hoe heeft ons voedingspatroon en leefstijl er de afgelopen maanden uit gezien?
- In welke mate hebben wij aan zelfonderzoek en bewustzijnsontwikkeling gedaan?
- Hoe 'ver' willen wij gaan als het op natuurlijke wijze zwanger worden niet blijkt te lukken?

We zullen elke vraag hieronder beknopt beantwoorden. Dat wil zeggen, naar de visie die Volvoed zelf heeft ontwikkeld. (aanstaande) ouders mogen onze uitleg meenemen in hun overwegingen om zwanger te worden, ze mogen onze visie ook naast zich neerleggen. Wij claimen niet de absolute waarheid in pacht te hebben en het opvolgen van onze adviezen zijn zeker geen garantie tot zwangerschap.

- Wat betekent het in de basis om zwanger te worden?

Het samenkomen van twee mensen. Die allebei de som van hun ervaringen, conditie, constitutie en bewustzijn samenbrengen om nieuw leven te creëren.

- Waarom willen wij samen zwanger worden?

Om het oergevoel moeder of vader te worden na te streven.
Om aan maatschappelijke verwachtingen te voldoen. Denk aan gemeenschappen die verwachten dat een stel kinderen krijgt, of een vriendengroep waar iedereen zwanger wordt, maar het kan ook één van de (aanstaande groot)ouders zijn die een hoge verwachting schept.
Om een leegte in een relatie te vullen.
Om elkaar gelukkig te maken.(zonder het zelf eigenlijk te willen)

- Hoe verliep de zwangerschap van ons zelf?

Zonder al te veel klachten, de bevalling verliep soepel, geen medicatiegebruik.
Veel gezondheidsklachten, de bevalling verliep moeizaam, duurde lang, geen medicatiegebruik.
Veel gezondheidsklachten, de bevalling verliep moeizaam, duurde lang, wel medicatiegebruik.
Ouders waren in goede gezondheid. Geen stress of verdriet, of woede.
Ouders kampten met gezondheidsklachten. Stonden onder grote (maatschappelijke) druk, leefden met verdriet of woede.
Ouders wilden graag zwanger worden.
Ouders werden 'per ongeluk' zwanger.

- Hoe is onze eigen gezondheid historie verlopen?

Weinig ziek geweest(ontgiften).
Weinig gezondheidsklachten
Gemiddeld ziek geweest(ontgiften)
Gemiddelde gezondheidsklachten
Veel ziek geweest(ontgiften)
Veel gezondheidsklachten
Weinig/gemiddeld/veel medicatiegebruik

- Wat is de staat van onze huidige conditie?

Fit
Fit/niet fit(sukkelend, lastig conditie op kunnen bouwen)
Niet fit

- Ervaren wij gezondheidsklachten die volgens de medici over te dragen zijn aan het toekomstige kind?

Denk aan wat de medici 'erfelijk' noemen of 'genetisch belast'
Chronische klachten
Denk ook aan mentale klachten die medici depressie, borderline of manie noemen

- Hoe heeft ons voedingspatroon en leefstijl er de afgelopen maanden uit gezien?

Geleefd op voeding in plaats van vulling
Geleefd op vulling in plaats van voeding(denk aan fastfood, frisdrank, bewerkt eten)
Voldoende beweging(werk, wandelen, sporten)
Geen beweging(zittend werk, geen wandelingen, geen sport)
Rust, reinheid en regelmaat
Gecreëerde onrust, weinig zelfliefde en onregelmatig leven(laat slapen, veel uitgaan, buiten jezelf om)

- In welke mate hebben wij aan zelfonderzoek en bewustzijnsontwikkeling gedaan?

Weinig tot niets
Gemiddeld
Veel(denk aan trauma-onderzoek, reflecteren op het leven dat je leidt en je verleden, dromen die je hebt, je eigen behoeftes, spiritualiteit)

- Hoe 'ver' willen wij gaan als het op natuurlijke wijze zwanger worden niet blijkt te lukken?

Ten koste van alles(denk aan medische procedures, ivf etc.)
Als het niet lukt hangen we aan het 'proberen' eerst een tijdsframe(6 maanden 1 of 2 jaar, als het tijdsframe verloopt, laten we het zoals het is en geven onze wens om zwanger te worden op)
Ongeacht wat, we blijven het op de natuurlijke manier 'proberen'

Volvoed heeft in de basis een aantal vragen gesteld, waarop het antwoord jullie als (aanstaande) ouders wellicht zal verbazen. Misschien had je jezelf de vraag nog nooit gesteld, en had je er als stel nog nooit zo over nagedacht. Misschien ook wel, maar zou je enkele antwoorden anders beantwoord willen zien.

In het volgende deel zal Volvoed een aantal factoren benoemen die een overduidelijke en cruciale rol spelen in het vermogen om zwanger te worden:

- Voedingsbodem van zowel de baarmoeder als het welzijn van de moeder zelf.
- Hormoonhuishouding van zowel de vrouw als de man.
- Invloed van stress op het lichaam van de vrouw, maar ook op het lichaam van de man.
- De invloed van voeding op de kwaliteit van de eicel, de zaadcel, maar ook op het vermogen van de baarmoederwand om een bevruchte eicel te 'dragen' en vast te houden.
- Het kauwen van voeding.
- Zwanger worden vindt letterlijk plaats op celniveau.
- Overtuigingen die bij de ouders leven.
- Beweging van zowel vrouw als man.
- Energetische blokkades
- Trauma-onderzoek en traumaverwerking
- Reden van zwangerschap(overtuigingen)

Op elk van bovenstaande factoren zal Volvoed een aantal vragen stellen, die de (aanstaande) ouders dit keer zelf mogen beantwoorden.

- Voedingsbodem van zowel de baarmoeder als het welzijn van de moeder zelf.

Wat is de staat van conditie van de baarmoeder en de baarmoederwand in correlatie tot voeding en de leefstijl van de afgelopen maanden en de medische historie alsook de gezondheidsklachten in het verleden?
Is er sprake geweest van klachten omtrent het ongesteld worden? De maandelijkse cyclus is vaak verstoord, onregelmatig of pijnlijk. Dit zijn signalen van de baarmoeder dat er een onbalans is waardoor de cyclus niet optimaal is.
Ervaar je als aanstaande moeder veel stress, ben je te krampachtig met een project bezig(denk aan studie, werk of relatie), waardoor je lichaam letterlijk niet kan loslaten(denk aan het vloeien van de menstruatie)?
Als we kijken naar voeding, zou je jezelf kunnen afvragen, eet ik te samentrekkend?
Eet ik te zout, eet ik teveel vlees(denk aan toegevoegde hormonen en antibiotica in veevoer), kaas, eieren?

- Hormoonhuishouding van zowel de vrouw als de man.

Hoe is het gesteld met de organen die de hormoonhuishouding regelen in een vrouwenlichaam?(denk aan de eierstokken, baarmoederwand, schildklier, bijnieren, hypofyse, pijnappelklier)
Hoe is het gesteld met de organen die de hormoonhuishouding regelen in een mannenlichaam?(Denk aan testikels, schildklier, bijnieren, hypofyse, pijnappelklier)
Heb ik gedacht aan een voedingspatroon dat invloed heeft op hormoonhuishouding?(denk bijvoorbeeld aan de hoeveelheid oestrogenen in soja, of bronnen van volwaardige eiwitten voor de aanmaak van testosteron in ongebrande noten en zaden, en ginko voor het verhogen van de libido en het verhelpen van erectieproblemen)
Heb ik gedacht aan een aanpassing van leefstijl om de hormoonhuishouding te optimaliseren door bijvoorbeeld meer te bewegen en vaker buiten te zijn voor verse zuurstof?

- Invloed van stress op het lichaam van de vrouw, maar ook op het lichaam van de man.

Wat is de invloed van stress op mijn lichaam?
Wat is de invloed van stress op mijn organen en diens functies?
Wat is de invloed van stress op mijn lichaamsvloeistoffen(bloed, zweet, slijm, lymfevocht, maar ook baarmoederslijm)?
Wat is de invloed van stress op celniveau(denk aan de eicel, maar ook de eisprong)? Als je te gestrest bent, kan de eisprong zelfs uitblijven!
Wat is de invloed van stress op mijn zaadvocht, spermacel en überhaupt de bloedtoevoer naar de penis(denk aan erectiestoornissen)? Stress is een vorm van 'druk'.
Wat gebeurt er met een zaadcel onder druk? Deze zal of misvormen of niet willen 'zwemmen'.

- De invloed van voeding op de kwaliteit van de eicel, de zaadcel, maar ook op het vermogen van de baarmoederwand om een bevruchte eicel te 'dragen' en vast te houden.

Waar bestaat het grootste gedeelte van mijn voedingspatroon uit?
Is het voeding van hoge kwaliteit, onbewerkt en vrij van additieven?
Is het voeding rijk aan vitamines, mineralen, anti-oxidanten en bouwstoffen?(denk aan omega 3, omega 6, foliumzuur)
Hebben we genoeg kruiden en specerijen, noten en zaden , olieën en bepaalde theesoorten in het voedingspatroon geïntegreerd die al een hoop verandering brengen in de conditie van het lichaam en er zo voor zorgen dat het lichaam zich optimaal instelt om zwanger te worden?Hoe bewerkt is de voeding die ik tot me neem?
Wat was de basis van het hoofdingrediënt van het product dat ik tot me neem?(denk aan brood-tarwekorrels, ketchup-tomaat of margarine-kunstmatig)
Welke vloeistoffen neem ik tot me? Thee, koffie, frisdrank, energiedrankjes, (gezuiverd) water?
Wat is de kwaliteit van de vloeistoffen?
Zitten er veel toegevoegde suikers in?
Helpen de vloeistoffen mijn lichaam te hydrateren, of draagt het juist bij aan uitdroging?(denk aan een overschot aan koffie, dat vochtafdrijvend werkt, maar de urinezuurgraad verhoogd)
Stimuleer ik de aanmaak van gezonde eicellen door hoogwaardige eiwitten te eten?(denk aan eiwitten uit bonen en peulvruchten, noten en zaden, granen en maca-poeder)
Is mijn mineralen/vitamine verhouding in balans?(denk aan de kalium/natrium balans voor de nieren)
Schiet mijn bloedsuikerspiegel alle kanten op?(van extreem laag naar extreem hoog en andersom)
Hoe is het verloop van de maandelijkse cyclus en de menstruatie?(denk aan extreme humeurschommelingen, krampen, PMS, puistjes of acne, witte vloei of andere kleur van de vloei)

- Het kauwen van voeding.

Kauw ik mijn eten voldoende, zodat mijn lichaam de aanwezige vitamines, mineralen, anti-oxydanten, bouwstoffen en andere bruikbare stoffen optimaal kan opnemen?
Kauw ik mijn eten voldoende om mijn spijsverteringssysteem zo min mogelijk last te laten ondervinden van de voeding die het te verwerken krijgt, zodat er meer energie overblijft voor andere, niet direct vitale processen zoals het vrijen?(denk aan erectiestoornissen of 'geen zin hebben in', moe zijn en hoofdpijn)

- Zwanger worden vind letterlijk plaats op celniveau.

Wat is de kwaliteit van mijn eicel?(neem ik regelmatig alcohol, drugs of slik ik medicijnen die vaak bijwerkingen hebben en invloed uitoefenen op de hormoonhuishouding)
Wat is de kwaliteit van mijn zaadcel?(neem ik regelmatig alcohol, drugs of slik ik medicijnen die vaak bijwerkingen hebben en invloed uitoefenen op de hormoonhuishouding)

- De overtuigingen die bij de ouders leven.

Welke overtuigingen leven er bij mij over mezelf?(ben ik in mijn ogen goed genoeg? Ben ik de liefde van mijn partner waard? Ben ik de liefde van mijn ouders waard?)
Hoe is het gesteld met de mate van zelfliefde? (neem ik de tijd voor mezelf als ik daar behoefte aan heb? Eet ik op tijd, gun ik mezelf genoeg te drinken als dit nodig is? Stel ik duidelijke grenzen naar mezelf en mijn partner en mijn ouders?)
Hoeveel 'moet' ik eigenlijk van mezelf?
Hoeveel 'komt' er vanuit een natuurlijke stroom?
Zal ik een goede moeder of vader zijn?
Wat zijn mijn overtuigingen over de definitie van een 'goede' moeder of vader?
Ben ik emotioneel in staat om er voor mijn kind te zijn, of ben ik meer bezig met mezelf en mijn eigen emotionele processen, dromen en wensen en heb ik daar mijn 'handen vol aan'?

- Beweging van zowel vrouw als man.

Beweeg en rust ik genoeg om processen zoals de maandelijkse cyclus te stimuleren en te ondersteunen?
Beweeg en rust ik genoeg om mijn libido op een gewenst niveau te krijgen en te houden?
Beweeg ik genoeg om het afvoeren van afvalstoffen uit het lichaam te optimaliseren, zodat andere processen optimaal kunnen plaatsvinden?

- Energetische blokkades.

Zijn er naast fysieke of mentale klachten nog andere mogelijke oorzaken van mijn gezondheidsklachten of het (on)vermogen om zwanger te raken?
Heb ik alle mogelijke fysieke en mentale oorzaken weten uit te sluiten?

- Trauma-onderzoek en traumaverwerking. 

Heb ik in het verleden iets meegemaakt dat diepe indruk op me heeft achtergelaten, waardoor ik veranderingen ervoer in gedrag, gezondheid, of overtuigingen(denk aan misbruik, of seksueel misbruik)?
Heeft die gebeurtenis(of gebeurtenissen) nu nog invloed op mijn gedrag, gezondheid of overtuigingen?
Kan en/of wil ik de mogelijkheid onderzoeken of de gebeurtenis en de verwerking daarvan mogelijk een oorzaak is van het onvermogen om zwanger te worden?
Is de gebeurtenis wellicht ook de oorzaak van een energetische blokkade, waardoor energie geblokkeerd is en in bepaalde (lichaams)delen niet optimaal stroomt of voortvloeit?
Kan een gebeurtenis ervoor zorgen dat ik niet kan loslaten? Of juist niet kan vasthouden?(denk aan de baarmoederwand die de bevruchte eicel niet kan vasthouden)

- Reden van zwangerschap(overtuigingen).

Waarom wil ik zwanger worden?
Waarom wil mijn partner zwanger worden?
Zijn we er samen klaar voor?
Hebben we onszelf optimaal(fysiek, mentaal) voorbereid op het zwanger worden en de belofte van het ouderschap?

Met de laatste 4 vragen kan iemand die zwanger wenst te worden ook beginnen. Natuurlijk zijn bovenstaande vragen, observaties en mogelijke inzichten geen garantie op een zwangerschap. Maar het biedt (aanstaande) ouders hopelijk meer zelfkennis, en het vermogen om keuzes te maken die het zwanger worden gemakkelijker kunnen maken zonder medisch ingrijpen. En het brengt wellicht het besef dat zwanger worden minder vanuit het moeten, en meer vanuit het mogen mag gebeuren. Zwanger worden draait uiteindelijk om het creëren van nieuw leven vanuit een staat van gelukzaligheid en de wens om een kind op de wereld te brengen die de wereld een hoop te bieden heeft door te zijn wie hij of zij is. Dat mogen de ouders ook onthouden als ze een moment van conceptie willen creëren.