Extra informatie amandelen
Herkomst oorsprong: midden-Oosten, zuid-Europa
Rijk aan: calcium, magnesium, ijzer, zink, vezels, eiwitten, vitamine A, B2, B3 en E
Kan mogelijk helpen bij: energiehuishouding, spieropbouw, anti-oxydant, verbeteren stofwisseling en neuro-transmitters
Smaak: mild zoet, nootachtig
Type: gedroogde amandel, zo te eten
Extra informatie cashewnoten
Herkomst oorsprong: Brazilië
Rijk aan: onverzadigde vetten, vitamine B, K, magnesium, ijzer en eiwitten
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, cholesterolbalans, spieropbouw
Smaak: zoet, nootachtig
Type: gedroogde cashewnoten, zo te eten, ongebrand
Extra informatie hazelnoten
Herkomst oorsprong: zuid-Europa, Turkije
Rijk aan: eiwitten, vezels en onverzadigde vetten, vitamine E, magnesium, calcium, ijzer, fosfor en zink
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, verbeteren spijsvertering, immuunondersteunend, wondgenezend, ondersteunt botgroei
Smaak: neutraal, mild aards en nootachtig
Type: gedroogde hazelnoten
Extra informatie macadamia noten
Herkomst oorsprong: Australië
Rijk aan: vetten, eiwitten, vezels, magnesium, fosfor, vitamine B1
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, verbeteren spijsvertering, verbeteren stoelgang
Smaak: licht vettig, nootachtig
Type: gedroogde macadamia noten
Extra informatie walnoten
Herkomst oorsprong: centraal-Azië
Rijk aan: vetten, eiwitten, vezels, omega 3 vetzuren, anti-oxydanten, vitamine B1, B6, E, koper, fosfor, foliumzuur, mangaan
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, verbeteren spijsvertering, hartgezondheid, hersenfunctie
Smaak: sterk nootachtig
Type: gedroogde walnoten
Extra informatie gojibessen
Herkomst oorsprong: zuid-Amerika, azië
Rijk aan: eiwitten, vezels, vitamine A, C en antioxydanten
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, spijsvertering, bloeddruk regulatie, bloedsuikerregulatie, ontgiftingskuren, leverondersteuning
Smaak: zoet, mildzuur
Zo uit de hand te eten
Extra informatie dadels
Herkomst oorsprong: midden-oosten, Afrika
Rijk aan: vezels, kalium, magnesium
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, spijsvertering, bloeddruk regulatie, vermindert risico op neurodegeneratieve ziekten
Smaak: zoet
Zo uit de hand te eten
Extra informatie rijstbloem
Herkomst oorsprong: mediterrane gebied, midden-oosten
Rijk aan: vezels,vitamine B, magnesium en anti-oxydanten
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging,energiehuishouding, ontspanning
Smaak: zoet
Zo uit de hand te eten
Extra informatie vijgen
Herkomst oorsprong: (zuid)Europa, midden-oosten
Rijk aan: vezels, kalium, calcium, magnesium, vitamines A, B en K en anti-oxydanten
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, spijsvertering, constipatie, hartgezondheid, botdichtheid, mannelijke voortplantingsorgaan
Smaak: zoet
Omgekeerde bloem
Zo uit de hand te eten
Extra informatie kersen
Herkomst oorsprong: (zuid)Europa
Rijk aan: vezels, vitamine C en antioxydanten
Kan mogelijk helpen bij: verzadiging, spijsvertering, immuunsysteem ondersteunend, huid, ontstekingsremmend
Smaak: zuur
Zo uit de hand te eten
